Duimkramp...

[Ruy]

Beste mensen,
Ik speel nu al zo'n goed half jaartje gitaar en ben nu bezig met wat liedjes te spelen. Maar t probleem is dat ik na een minuut al vreselijke kramp in mn duim krijg. Hou ik nu de power-akkoorden verkeerd vast ofzo, of is het een kwestie van "krach"training?

<font size=-1>[ Dit Bericht is bewerkt door: Ruy op 2002-10-28 17:06 ]</font>

[moretel]

Zorg ervoor dat je een goede houding aanneemt, en ontspan je hand en vingers (je hele lichaam eigenlijk)en plaats alle vingers losjes op de snaren.
Dit moet zonder kramp gaan druk ze nu voorzichtig in. Er zijn wel specifieke oefeningen voor om je vingers sterker te maken.
Het belangrijkst is een goeie basishouding anders lukt het nooit.

[jeroenw]

even met je hand schudden, maar niet wachtten tot het zeer gaat doen

Je moet ook niet te hard knijpen, dat is niet nodig, de plaatsing van je vinger is belangrijker. Als een snaar "gedempt" klinkt helpt het wel als je dan harder knijpt, maar beter is je vinger een beetje te draaien.

suc6! :smile:

[Ic3gl0vE]

speel zoals hendrix! gewoon relaxed...
anders gaat inderdaad alles pijn doen

[moretel]

Maar weet jij wat relaxed spelen is ?
ik begin het nu pas door te krijgen.

[Ic3gl0vE]

nope ik doe nog iets niet goed, krijg af en toe last van m'n rechterschouder

[moretel]

Zet een spiegel neer en zorg er altijd voor dat beide schouders gelijk hangen.
Let tijdens spelen eens op alle spanning in je lichaam.

[Ruy]

Tnx, is zal dr op letten!