Je arm ontstpannen.. oké leuk maar hoe?

[davidof]

Hoi!

Ik ben aan het proberen mijn picking techniek wat bij te schaven maar toch blijft het een beetje zoeken wat nu de 'beste' manier is. Eén ding is zeker, bij elk genre moet je ontspannen/rustig spelen. Als ik een tijdje intensief op zekere snelheid speel voel ik wel pijn opkomen in mijn rechterarm, wil dat zeggen dat ik niet ontspannen genoeg speel?

Hoe speel ik dan ontspannen? Ik denk dat mijn arm vanzelf wat opspant bij het spelen.

[Harald]

Ga daar maar eens zinnig op reageren via internet...

Ontspannen is meestal wel de sleutel. Let op je schouders en ademhaling. Schouders omhoog, adem inhouden zijn aardige aanwijzingen dat je spanning opbouwt.

Maar het allerbelangrijkste is dat het in je hoofd begint, niet in je lijf. Als jij denkt dat je iets moeilijks doet is de kans groot dat je onbewust al van alles aanspant wat helemaal niet aangespannen hoeft te zijn.

[aaronstonebeat]

Ontspannen is inderdaad behoorlijk lastig, zeker tijdens inspanning; maar o zo belangrijk wil je op termijn niet met langdurige blessures komen te zitten.
Harald spreekt een wijs woord, het begint in je hoofd.
Je moet ook leren ongemerkte spanningen gewaar te worden, leren je lijf nauwkeurig te voelen terwijl je bezig bent. Het beoefenen van T'ai Chi kan daarin helpen.
Ook heel belangrijk is een juiste zithouding. Je moet zitten op je zitbeenderen en niet op je onderrug, je romp moet een houding hebben alsof je staat; schouders moeten ontspannen hangen.
Niet hangen in een bank maar rechtop zitten op een kruk van goede hoogte, niet leunen. Ademhaling niet inhouden, kaken niet op elkaar klemmen et cetera, et cetera

[davidof]

Ik ben bezig met wat alternate shredding werk en ik snap echt niet hoe ze zo'n snelheden halen .. tegen 200bpm 4 noten per beat .. en dan nog over heel de neck, onmogelijk lijkt mij!

Ik had eens zin om iets vanbuiten te leren, en ben gestoten op deze solo: http://www.youtube.com/watch?v=IEEXSPW82go

ben nu bezig aan de lick op 0:14 .. maar hell, ik zit nu aan 144bpm en sneller krijg ik hem echt helemaal niet. als ik hem op 200bpm zet kan ik de 4 noten per beat amper op één snaar aanhouden.

[aaronstonebeat]

Het is allemaal een kwestie van training; langzaam beginnen en beetje bij beetje versnellen, oplettend dat je techniek bij het versnellen dezelfde blijft. En een lange adem; 10.000 uur effectieve training schijnt zo'n beetje het gemiddelde te zijn om ergens echt goed in te worden.
Ik heb geen idee hoe je aanslaat maar ik krijg regelmatig mensen over de vloer die aanvankelijk het plectrum bedienen vanuit de elleboog, met een strakke pols. Mij lijkt dat niet gezond; beter is het om je onderarm heen en weer te draaien, een beetje alsof je een kraan open en dicht draait, ook een beetje alsof je water van je handen slaat.
Ik neig er zelf naar om bij snelle stukken een soort schrijfbeweging te maken met mijn plectrum, er beweegt dan bijna niets behalve de rechter duim en wijsvinger.

[davidof]

Wat ik ook veel zie is dat gitaristen meer hun ringvinger gebruiken waar ik mijn pink al voor gebruik. Weet niet of het veel uitmaakt ..

[aaronstonebeat]

Nu heb je het over de linkerhand?
De pink zou ik zeker blijven gebruiken en oefenen, zeker als je snel wilt leren spelen; je hebt meer reikwijdte, maar het is ook de meest onwillige vinger om te trainen. Vaak het ongebruikte 'buitenbeentje'.

Tegelijk zijn er vele beroemde gitaristen die hun fortuin hebben gemaakt vrijwel zonder hun linker pink. En Django Reinhardt had alleen nog de wijs- en middelvinger van zijn linkerhand waarmee hij normaal kon spelen.

[davidof]

Inderdaad gek, die Django!

Al van jongs af aan speel ik meer met mijn pink als ringvinger eigenlijk, wat ik toch niet dikwijls zie bij anderen! Ik heb hier weeral wat bijgeleerd bedankt ;) nu oefenen maar!

[Jimi Hendrix]

Voor de spiegel oefenen heeft mij goed geholpen om m'n schouder ontspannen te krijgen.

[Pepe]

Mijn houding, of liever, welke spieren gebruik je en welke niet, blijft voor mij -na al die jaren- nog steeds een issue, zowel voor klassiek als elektrisch. En waarom niet, zolang je scherp blijft op wat je doet, je bewust bent van de mechanismes die werken, sta je open voor progressie. Progressie houd op wanneer je je niks meer afvraagt.

Het is niet alleen je fysieke houding natuurlijk, het is ook hoe je je tonen inbed, frasering en nog een hele hoop parameters. Het staat allemaal in dienst van de begrippen effectief en efficiënt. Dat ligt voor iedereen anders. Ik denk dat je grosso modo wel iets hebt aan algemene tips maar dat het vooral een kwestie is van zelfbewustzijn, wat voor jou het beste werkt.

[davidof]

Voor de spiegel oefenen heeft mij goed geholpen om m'n schouder ontspannen te krijgen.
heb ik idd ook eens overwogen maar leek mij zo belachelijk :p


Mijn houding, of liever, welke spieren gebruik je en welke niet, blijft voor mij -na al die jaren- nog steeds een issue, zowel voor klassiek als elektrisch. En waarom niet, zolang je scherp blijft op wat je doet, je bewust bent van de mechanismes die werken, sta je open voor progressie. Progressie houd op wanneer je je niks meer afvraagt.

Het is niet alleen je fysieke houding natuurlijk, het is ook hoe je je tonen inbed, frasering en nog een hele hoop parameters. Het staat allemaal in dienst van de begrippen effectief en efficiënt. Dat ligt voor iedereen anders. Ik denk dat je grosso modo wel iets hebt aan algemene tips maar dat het vooral een kwestie is van zelfbewustzijn, wat voor jou het beste werkt.

Daar heb je idd iets heel juist gezegd!

ohja nu ik zie dat je van amsterdam bent, ik ga er deze week 3 dagen heen.. En ik zocht een toffe muziekwinkel (vooral gitaren natuurlijk) heb je aanraders?

Is Hampe & Berkel wat? Sacksioni ben ik ook wel benieuwd naar.. welke zijn zowat de grootste/bekendste muziekwinkels, er zijn er een heleboel als ik google mag geloven.

Grts!

[Pepe]

Kwa muziekwinkel, Witte & Dijkman zijn groot, vooral nieuw en regulair, Sacksioni en Sound Plaza zijn wat kleiner en gespecialiseerder, String en Plug zijn voornamelijk vintage en zooi en Palm voor exotica.

[peter_heijnen]

Als je sneller wilt spelen dan je aankunt ga je verkrampen, dus is het zaak dat je niet al te hoog mikt met je chops opbouwen.

Een van de belangrijkste factoren mbt snelheid is een optimale synchronisatie tussen linker en rechterhand: als de aanslag met je plectrum niet goed sync loopt met -aansluit op- wat je linkervingers grijpen gaat het nooit goed klinken. Omdat het niet goed klinkt, loop je achter de feiten aan en ga je per definitie verkrampen.

Ga focussen op het gevoel tussen linker en rechter hand op een tempo dat je goed aankan. Dan idem op een niveau waarvoor je moet werken, daarna ga je naar je limiet. Steeds de focus op de aansluiting tussen beide handen.

Soort van 'one inch punch' maar dan net anders.... ;)

En idd, spiegel is altijd goed!

[B~Rock]

Misschien eens een keertje naar een gitaarleraar?

En anders kun je wellicht eens een filmpje van jezelf maken als je aan het zwoegen bent. Voor een geoefend oog (lees: ervaren mede forummers) is hier vaak al het nodige uit te halen als het gaat om een verkeerde houding/verkramp spelen.