Rsi

[Guitarmania]

Mensen, ik kom nooit meer op het forum omdat ik met andere zaken bezig ben, en na deze post ben ik ook weer maanden weg. Maar ik wil jullie niet onthouden dat ik (37 jaar, dus misschien is dat het: met voetbal hoor je dan te stoppen, misschien ook met gitaar) een heftige "rsi" heb opgelopen aan mijn linkerpols. Ik had hem eerder rechts verwacht (mijn plectrumhand) maar het zit vreemd genoeg links. Ik wijt het aan Ibanez. Op Gibson heb ik het 25 jaar goed gedaan. Maar Ibanez is gewoon een onpraktische gitaar. Welke Ibanez dan ook.

Ik ga dus een slepend traject in van plastisch chirurgen (die schijnen gespecialiseerd te zijn in handen).

Mensen let op! Nadeel van een gespannen techniek is niet alleen dat je de techniek moeilijker meester bent. Dat is nog af te leren. Nadeel is juist dat je - als het zover is - in een zeiktraject terecht komt. Vraag maar aan Ad vd Berg. Echt, het wreekt zich uiteindelijk. Ik had nooit verwacht hier tegenaan te lopen.

[HertogJanNL]

Ik weet hoe het voelt man! Sterkte ermee. Eén tip: afwisselend bewegen, wisselen van houding etc. Maar goed, daar is het nu eigenlijk te laat voor... Maar het komt ongetwijfeld weer goed!

[Geoffrey]

Dit is fucked..

[Kris Haex]

Dat is nu eens echt klote!

[beruk]

spijtig te lezen, veel sterkte met alle revalidatie. Het kan goed komen. Lees dit maar:http://www.phantomfrank.nl/Phantom%20Frank.htm (http://)

[Guitarmania]

Misschien "leuk" om even te vertellen over de behandeling:

Vandaag twee injecties in de pols. Dat verzacht al een stuk ;-) Volgende week naar de fysiotherapeut en een flexibele spalk. Vier weken niet spelen. Viel me nog mee...

RSI schijnt overigens niet meer te bestaan. Het was een tijdje een modieuze naam a la ADHD voor vage klachten. Tegenwoordig worden die klachten weer gewoon ondergebracht onder de normale klachten. Met dus normale behandelingen (injecties, spalken etc.). Ze lappen gitaristen op zoals ze Arjen Robben voor een wedstrijd oplappen. Sommigen zijn gevoeliger dan anderen. Er werd mij zelfs geadviseerd om niet teveel aandacht te besteden aan souplesse. Dat schijnt juist weer een soort "stress" in de hersenen op te leveren, en juist dat is funest. Souplesse is goed voor het aanleren van techniek, maar tegen "RSI" helpt het vreemd genoeg niet.

[SGbanez]

Man, dat is echt bagger. Hoe lang kan zoiets duren? En denk je dat het echt helemaal aan het gitaarspelen ligt?

[WICKED]

echt kut man, ik heb ook last van 2 tennisarmen.. gewoon om dat ik eerst veel te geforceert speelde en geen goede houding had.. ben nu 17 jaar en zonder gitaar word ik echt zwaar depressief haha. Maar heb het een tijd niet gevoeld maar het komt nu weer terug omdat ik op me werk veel dingen til enzo. Maar ontspannen spelen is indd echt het belangrijkste, je komt er eerder met ontspannen spelen dan dat je gaat forceren en ik ga er echt alles aandoen om een goede techniek te ontwikkelen.

[Guitarmania]

Update maar weer even: we hebben een spalk! En een soort van diagnose: de pezen tussen de botjes (en dat zijn er in een hand heel veel, kreeg ik te zien) zijn wat uitgerekt. Ik voel het vooral als ik mn wijsvinger (op de hoge e-snaar) in bijvoorbeeld de f heb staan en mijn pink naar a gaat. Rek-strek-auw!

Hoe je die strech maakt door souplesse is mij een raadsel. Maar wees niet bang. Het is het wat ouder worden (ben 37) en het zit af en toe ook in de genen (zie Arjen Robben). Normaliter moet je die strech kunnen blijven maken tot je gitaristen-pensioen.

Wat ik wel weet: ik heb het probleem sinds ik aandacht ben gaan besteden aan souplesse, wat iedereen steeds predikt op gitaarsites. Het is net als met lopen: als je let op je beweging struikel je. Of meer algemeen: letten op bewegingen en pijntjes roept die pijntjes juist op.

Wat dat betreft zie ik zo'n boek als "The Principles" als een Ophra achtig zelfhulp boek. Je leest het en vervolgens heb je een probleem. Selffullfilling prophecy noemen ze dat geloof ik.

Wat dat betreft mijn advies: Gewoon lekker spelen en niet te veel letten op spieren etc. En laat je niet gek maken door souplesse-goeroes. Juist die aandacht is funest.

[nevyn292]

Update maar weer even: we hebben een spalk! En een soort van diagnose: de pezen tussen de botjes (en dat zijn er in een hand heel veel, kreeg ik te zien) zijn wat uitgerekt. Ik voel het vooral als ik mn wijsvinger (op de hoge e-snaar) in bijvoorbeeld de f heb staan en mijn pink naar a gaat. Rek-strek-auw!

Hoe je die strech maakt door souplesse is mij een raadsel. Maar wees niet bang. Het is het wat ouder worden (ben 37) en het zit af en toe ook in de genen (zie Arjen Robben). Normaliter moet je die strech kunnen blijven maken tot je gitaristen-pensioen.

Wat ik wel weet: ik heb het probleem sinds ik aandacht ben gaan besteden aan souplesse, wat iedereen steeds predikt op gitaarsites. Het is net als met lopen: als je let op je beweging struikel je. Of meer algemeen: letten op bewegingen en pijntjes roept die pijntjes juist op.

Wat dat betreft zie ik zo'n boek als "The Principles" als een Ophra achtig zelfhulp boek. Je leest het en vervolgens heb je een probleem. Selffullfilling prophecy noemen ze dat geloof ik.

Wat dat betreft mijn advies: Gewoon lekker spelen en niet te veel letten op spieren etc. En laat je niet gek maken door souplesse-goeroes. Juist die aandacht is funest.

heb er zelf 4 jaar geleden ook nog last van gehad, maar toen had ik ook piano er nog bij. maar niet zo heftig dat ik aan de spalk moest, sterkte man!

en met ibanez is niks mis, er is een goede gitaar voor iedereen, voor jou is ibanez niks, maar dat is nog geen reden om je woede erop af te reageren.

[WICKED]

wat heb jij er aan gedaan dan?

[WICKED]

heb er zelf 4 jaar geleden ook nog last van gehad, maar toen had ik ook piano er nog bij. maar niet zo heftig dat ik aan de spalk moest, sterkte man!

en met ibanez is niks mis, er is een goede gitaar voor iedereen, voor jou is ibanez niks, maar dat is nog geen reden om je woede erop af te reageren.
wat heb jij eraan gedaan dan?

[hansli]

Rsi komt bij muzikanten nog al eens voor.

Ik heb via marktplaats eens een sandberg-bas gekocht van een conservatorium student die volgens zijn fysio nooit meer zou mogen bassen.

Het kwam door zijn vorige bas, een loodzwaar kreng met een heel hoge actie.

Overigens heette rsi in de 16e eeuw schrijverskramp, er is oude documentatie over.

[Guitarmania]

Ik heb via marktplaats eens een sandberg-bas gekocht van een conservatorium student die volgens zijn fysio nooit meer zou mogen bassen.

Nah, dat klinkt in ieder geval hoopgevend... ;-(

Ibanez heeft idd niet de schuld. Het is denk ik de overstap van Gibson SG met dunne hals naar Ibanez. Plus fanatiek spelen op nieuw maatje gitaarhals.

Je zal er f* je vak van hebben gemaakt en tegen deze ongein aanlopen... Adje vd Berg is gaan schilderen, vernam ik.

[gorgasm]

vertel es wat je voelt? want ik kom net terug vd dokter met 2 ontstoken pezen in mn rechterpols.
Ik hoop alleen op geen RSI.
ze sprak wel over een spalk.
Kan je dan nog spelen? Want das iets dak wel wil blijven doen.

[Rinze]

Vaak wordt dit soort klachten veroorzaakt door gespannen spelen en een verkeerde houding.

Zelf heb ik twintig jaar terug een peesschede-ontsteking gehad in mijn rechterduim. Na wat reguliere fysiotherapie waar het alleen maar erger door werd (zegt die dame: ïk heb ook een plaat van Harry Sacksioni" :seriousf:) ben ik toen naar de fysiotherapeute van het Groninger Conservatorium gegaan.

Die zag bij binnenkomst meteen het probleem: ik verdeelde mijn gewicht niet goed, stond teveel op mijn rechterbeen. Dat in combinatie met krampachtig en teveel op kracht spelen had de blessure veroorzaakt. Ik kreeg oefeningen om aan mijn houding te werken (die ik natuurlijk niet gedaan heb :soinnocent:) en ben op mijn speelhouding en techniek gaan letten. Gevolg: ik kan nog steeds prima spelen. Alleen jammer dat mijn rug aan gort ligt, maar dat is weer een heel ander verhaal.

O ja: veel drank is ook funest, je spieren herstellen zich veel minder snel en je voelt als je zat bent niet dat je te ver gaat.

[Guitarmania]

Van de week hoorde ik van een Amsterdamse gitaarbouwer dat Jesse van Ruller ook behoorlijk last had/heeft van die ellende. Je bent zomaar een jaar of 1 a 2 uit de roulatie. Ikzelf was er anderhalf jaar uit. Sta nu beetje bij beetje op. Je word er erg voorzichtig van. In de auto niet sturen met links, geen deuren mee openen, niet mee sturen op de fiets... constant ontzien. En zo veel mogelijk een spalk. En voel ik een pijntje, dan kap ik meteen 2 dagen.

Het is geen hevige pijn die je voelt, je voelt alleen iets. En als je iets voelt, weet je dat er iets niet klopt. Als je doorgaat, heb je idd een peesschedeontsteking, en dat duurt nog langer.

Wat mij betreft, denk ik dart het kwam door nieuwe gitaar. Dat was toevallig een Ibanez. Maar het gaat om het verschil. Als ik ooit op Ibanez was begonnen had ik geen last van overstap gehad, maar ik stapte nu over van een totaal anders gevormde gitaar op een Ibanez. Probleem was het verschil. Andere houding en spierspanning.

[vulvasonic]

Rinze heeft in principe gelijk als hij beweert dat het te maken heeft met een verkeerde houding. Zelfs al lijkt het niets te maken te hebben met je handen of je vingers, dan nog kan een verkeerde houding (bijvoorbeeld: te ver achterover leunen met je lichaam) de oorzaak zijn van een verkeerde speeltechniek, met alle mogelijke gevolgen van dien.

Het grote punt is echter dat de meeste gitaristen, ondanks een 'verkeerde' houding, nooit last hoeven te krijgen ten gevolge daarvan. Voorbeelden te over wat dat betreft.
Een ander punt is het feit dat iemand tientallen jaren 'verkeerd' kan spelen, voordat het probleem zich openbaart. Kijk bijvoorbeeld naar Rick Parfitt van Status Quo, die jaren lang moeiteloos, avond na avond, op zijn zeer zwaar besnaarde telecaster, zijn ritmes de zalen in blies en plotseling geconfronteerd werd met een zware vorm van RSI (naar ik meen behandeld middels een chirurgische ingreep).

Je kunt er rekening mee houden, maar dat vereist een ijzeren discipline. Zeker als er geen enkele aanleiding lijkt te bestaan om te vrezen voor RSI.

:chicken:

[JimiDylan]

Wat dat betreft zie ik zo'n boek als "The Principles" als een Ophra achtig zelfhulp boek. Je leest het en vervolgens heb je een probleem. Selffullfilling prophecy noemen ze dat geloof ik.

Dit kan je dus echt in heeel erg veel dingen terugvinden in het dagelijks leven.....

Verder inderdaad goed klote! Sterkte met de revalidatie!

[Guitarmania]

Rinze heeft in principe gelijk als hij beweert dat het te maken heeft met een verkeerde houding.

Ik weet niet of goede / slechte houding zo erg belangrijk is. Bij sommige lui houdt het gewoon op na hun 40ste. Ik ben 38 en de boel wordt gewoon wat strammer. Topsporters leven ook tot hun 40ste. Daarna worden ze commentator of trainer. En je hebt ook lui met een wat zwakker gestel (Arjen Robben, Van Basten etc.). Een goede houding stelt dat wel uit, maar uiteindelijk pikken je pezen in je hand ook een goede houding niet meer. Hoewel het gros van de mensen het wel uithoudt tot zijn 70ste. Goede houding of niet. Helaas geeft onze lieve heer geen garanties op zijn produkten en breekt er hier en daar wel eens wat.